时间的齿轮转得飞快，不觉间暑假已接近尾声，回望愉快而又短暂的日子，大家有没有度过一个有意义的假期呢？但孩子们即将面临生活、学习等多方面的环境变化，难免会有些不适应。“同桌的你”校服精心准备了锦囊妙计，助力孩子们远离“假期综合症”，开启一个快乐的新学期。

1、补充睡眠

假期玩乐过度，会打乱人体正常的生物钟，“睡眠紊乱”就会找上门。补充睡眠，合理安排起居是必要的，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的。

2、调整饮食

过多碳水化合物的摄入会增加孩子的困倦，饮食太油腻也会给肠胃造成负担。孩子们应该三餐严格遵循规律，建议饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，增加蛋白质。

3、调整状态

多聊一聊开学的趣事，让孩子保持心情愉悦。陪孩子一起预习功课，营造学习氛围，慢慢进入学习状态。适当培养孩子课外的兴趣爱好，有利于孩子静下心来学习。

4、培养自信

新学期新面貌，一件新的“同桌的你”校服能给孩子带来精神上的满足和愉悦。校服作为德育、美育和文化的载体，不仅能塑造干净整洁的形象，更能让孩子们展现自信和气质。

“同桌的你”校服在此也为老师们准备了几点tips哦~

1、上好第一堂课

上好第一堂课往往为今后这门课程的教学效果定下一个基调。所以，老师要精心备课，对课堂的转承起落做到心中有数。在课堂上，保持教学的知识性、趣味性和互动性。

2、成就更好的课堂

趣例是教学的延伸，可以活跃课堂，促进接受效果。老师讲一个贴切的趣例，学生会记得很久，记得趣例，便记得其中的知识点，也就忘不了这位老师。一方面促进知识的吸收，另一方面增加师生交流的机会。

3、多给自己充电

成为老师并不意味着学习终止，相反，它意味着你“有章可循”的学习已经基本定型，接下来便是努力提升自我。针对课堂，老师可以翻阅一些教育学、心理学等方面的书籍，运用到自己的工作中去。不仅能提升老师的教学水平，还能在专业上找到新的思路。

4、坚持锻炼身体

一个健康的身体是教学和科研的本钱，所以坚持锻炼吧，至少每天散散步。尽量不要熬夜，睡眠充足，早起才会感到精力充沛。新的学期，老师们一定要保重身体！

开学季，“同桌的你”校服期待遇见焕然一新的你~

“同桌的你”校服是一家集设计、研发、制造、服务于一体的校服企业。公司与国内外多家知名院校联合成立了“中国校园服饰文化产业学研基地”，形成以市场为导向、以产业为龙头、以研发为支撑、与现代化市场经济相符的技术创新机制。17年来已经为上千家院校搭建了校服形象体系。

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